Apa sih pengertian Diet Paleo?

Sejak diet ini diluncurkan, pertanyaan "apa diet paleo" tidak pernah berhenti untuk diminta. Jadi jika seseorang smart detox meminta Anda "apa diet paleo?" - Jawabannya akan: diet paleo adalah singkatan diet Paleolitik yang juga dikenal sebagai diet manusia gua. Sebuah pengantar singkat ke diet paleo adalah bahwa itu adalah diet yang didasarkan pada gizi hewan yang didirikan selama masa gua. Ini adalah diet sangat tepat dalam arti biologis yang cukup mencengangkan.

Diet paleolitik bukan hanya diet; itu adalah gaya hidup yang memberikan penekanan bagaimana manusia gua kami nenek moyang tinggal dan makan. Di masa lalu, nenek moyang kita makan makanan yang mudah untuk berburu atau makanan yang bisa mereka temukan dengan mudah di lokasi mereka. Jadi, pertanyaan berikutnya adalah: apa sebenarnya diet paleo hari ini?

Jika Anda tidak mendapatkan yang lebih jelas, jumlah pemahaman ini disebut pemulung diet, maka artikel ini sangat cocok bagi Anda untuk membaca. Pada dasarnya, ini adalah tentang makan apa yang Anda inginkan - makanan yang Anda inginkan - dengan satu-satunya batasan yang telah berada di daftar makanan Paleo. Dan apa saja makanan milik dalam daftar ini makanan paleo cara apapun?

Daging, ikan, ayam, buah-buahan dan sayuran termasuk dalam daftar makanan paleo, tetapi mereka yang tidak termasuk adalah kacang-kacangan, susu, produk susu, dan biji-bijian. Garam dan gula juga tidak dalam diet pemulung ini karena nenek moyang kita tidak memiliki kemewahan memiliki bumbu kemudian dalam makanan mereka. Pada dasarnya, mereka hanya makan hewan apa pun yang mereka bisa membunuh dan bermitra dengan sayuran hijau.

Satu-satunya cairan yang diterima dalam diet paleolitik adalah air atau air kelapa. Dan dalam diet ini, Anda hanya diminta untuk minum air ketika Anda haus dengan cara yang sama bahwa Anda hanya bisa makan ketika Anda lapar. Teh hijau organik juga dapat diterima karena kurang olahan dan ada sedikit gula di dalamnya. Anda tidak diharuskan untuk makan pada waktu yang ditetapkan karena itu tidak bagaimana saudara-saudara manusia gua kami hidup di masa lalu. Mereka tidak hidup untuk makan sama sekali - mereka makan untuk hidup.

Pertanyaan berikutnya yang harus ditanyakan adalah: yang merupakan pengikut diet ini?

Orang-orang yang alergi terhadap susu dan atlet adalah salah satu dari banyak orang yang diet paleo avid. Dan ya, orang-orang yang ingin menghindari "protein asing" di semua biaya. http://www.ahlidetox.com Mereka yang juga berusaha untuk menghindari penyakit jantung, asma, tekanan darah tinggi dan diabetes yang mengikuti diet.